Cinesiologia - Importância dos Movimentos

A Cinesiologia é a ciência que estuda os movimentos humanos.
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Através dela podemos perceber e compreender muitas coisas que ocorrem na nossa vida, podendo assim torná-la melhor.
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Qual a primeira impressão que se tem ao olhar um pequeno gatinho parado e enrolado? Está sem vida! Mas, a partir do momento que se constata que seu abdômen sobe e desce, conclui-se que ele apenas dorme tranqüilamente. Então, movimento é vida! Não há como viver sem ele.
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Nossos movimentos são possíveis pela ação muscular. É através da contração dos músculos que o ser humano é capaz de realizar façanhas extraordinárias, como saltar 2,45 metros de altura, pular mais de 8 metros de distância, correr 100 metros em menos de 10 segundos, terminar uma maratona em pouco mais de 2 horas, levantar mais que o próprio peso corporal no halterofilismo, realizar vários giros no ar na ginástica, saltos ornamentais ou no skate. Acariciar alguém, pintar um quadro, dançar uma valsa, também são exemplos desse magnífico controle que temos sobre os músculos. Ações inconscientes, como controlar o fluxo sanguíneo para nossos órgãos, arrepiar os pêlos ao sentir frio, regular o foco da visão, ou simplesmente sorrir são possibilitadas pela ação dos nossos músculos.
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Entretanto, esta maravilha que protege órgãos, faz com que possamos nos expressar, dá forma ao corpo, ou coloca pão na mesa do trabalhador, precisa ser exercitada, precisa ser usada com intensidade razoável, sob pena de falir.
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Então, devido ao o extremo avanço tecnológico conseguido pelo Homem, nossas vidas tornaram-se muito mais confortáveis, porém essa tecnologia substituiu o duro trabalho dos nossos músculos.
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É muito melhor apertar um botão do que descer na chuva para abrir um portão. Quem trocaria sua TV de controle remoto por outra que obriga a pessoa sair de sua confortável poltrona toda vez que quiser trocar de canal?Só que esta "lei do mínimo esforço" traz inúmeros problemas ao indivíduo.
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Devido à insuficiente utilização diária dos músculos do corpo, temos este importantíssimo sistema corporal atrofiando, ou seja, entrando em falência. Quando não são colocados para trabalhar durante muito tempo, enfraquecem tanto que tornam a simples atividade comum de um dia algo cansativo. Ficar em pé, subir lances de escada, apoiar-se numa perna só durante o banho, ou trocar o gás de casa, tornam-se tarefas difíceis.Por isso, coloque seus músculos para funcionar. Torne sua vida mais ativa e logo verá os benefícios físicos e psicológicos.
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Um dia tem 24 horas e, normalmente, utilizamos 8 horas para dormir, 8 horas para trabalhar e 8 horas para as demais atividades. Dificilmente não encontraremos nessas 8 últimas horas citadas um espaço de 30 minutos, 3 vezes por semana para que possamos investir em nós mesmos.
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Utilize esse tempo para movimentar-se com uma intensidade maior do que comumente faz. Caminhar ou pedalar uma bicicleta são apenas 2 exemplos das incontáveis atividades que podem deixar você mais ativo do que é hoje. Movimente-se e seus músculos agradecerão por lembrar deles!

1-Os Orgãos Sexuais

Uma coisa é certa: todo homem conhece muito bem os órgãos sexuais da parte de fora de seu corpo. Primeiro, porque ele consegue ver. Segundo, porque têm relação com o prazer. Mas dentro do corpo também existem órgãos sexuais. Esses órgãos internos têm relação com a reprodução, ou seja, com a capacidade de gerar filhos.
Os órgãos externos são o pênis e o escroto, que a maioria chama de saco.
O pênis fica duro quando o homem está excitado, com tesão, e em outras situações também.
Ele tem duas funções: a urinária e a reprodutora. Tanto o xixi quanto o esperma saem pelo mesmo buraquinho, que fica na ponta do pênis, mas as duas coisas nunca acontecem juntas. Pode ficar tranquilo que você não corre o risco de misturar os canais.

O pênis é formado por duas partes: o corpo e a glande, ou cabeça. A cabeça do pênis é a parte mais sensível dele e é coberto por uma pele chamada prepúcio. Existe também uma preguinha, chamada cabresto, que une a parte de baixo da cabeça do pênis ao prepúcio. Essa preguinha é igual à que você tem embaixo da língua.
O escroto é um saco que guarda os testículos, e uma de suas obrigações é manter uma boa temperatura para que eles funcionem direitinho.
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Os órgãos sexuais internos são os testículos, o epidídimo , o canal deferente, as vesículas seminais, a uretra e a próstata, só para sua informação. Não fique preocupado em saber esses nomes estranhos nem em ter que cuidar para que eles façam o que têm que fazer. Se você goza de boa saúde tudo vai funcionar direitinho, sem você ter que se preocupar com nada.

2-O Pênis

A maioria das pessoas, homens principalmente, acha que o pênis, ou pinto, ou pingolim, ou bimbo, tanto faz, chame do jeito que deixar você mais à vontade, é a parte mais importante do corpo para o sexo. Por causa disso muitos homens sofrem demais com um grande, enorme problema: o tamanho do dito cujo!
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Muitos acreditam que esse problema grande existe por causa de um pênis pequeno. Mas o melhor da história você pode não saber: sabe quem é que se importa mesmo com o tamanho do pênis? Pensa que é a mulher? Que é por isso que os homens gostariam de ter uns centímetros a mais, para oferecer para ela? Nada disso! São, principalmente, os próprios homens!
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O homem que reclama de ter o pênis pequeno sente vergonha de tomar banho na frente dos amigos, veja só! Mas quase sempre tem uma parceira de transa que nunca reclamou do tamanho do pênis dele! Isso não é mesmo uma coisa muito engraçada? Poderia ser, mas não é. O homem que invoca com o tamanho do pênis que tem sofre um martírio na vida. Muitos, inclusive, evitam o sexo achando que não têm o dote necessário para isso.
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O prazer, do homem ou da mulher, não dependem em nada, nadinha mesmo, do tamanho do pênis!
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Vamos fazer uma lista de motivos para convencer você dessa verdade? Vamos lá:

1.A vagina é um órgão bastante elástico que se amolda para receber bem um pênis de qualquer tamanho; não existem vaginas grandes que vão ficar com espaço sobrando caso sejam penetradas por um pênis menor.
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2.A parte mais sensível da vagina está logo no começo dela. A parte mais do fundo quase não provoca sensação de prazer quando estimulada pelo toque do pênis.
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3.Nem sempre é a penetração o fato da transa que mais dá prazer para a mulher.
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4.Não é o pênis que transa, mas sim o dono dele. E o homem tem possibilidade de sentir e dar prazer usando qualquer parte do corpo.
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5.Muito homem que tem pênis grande não sabe o que fazer para satisfazer a mulher na hora da transa.
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6.Para funcionar, o pênis tem é que ficar duro, seja do tamanho que for.
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Então, está convencido agora? Não? Já sei: você quer saber as medidas de um pênis normal para ir correndo medir o seu e saber se ele, afinal, é normalzinho ou não.
Não existe tamanho normal de pênis. O que é normal é o homem ter pênis.

Mas existe, isso sim, um tamanho médio de pênis. Tamanho médio mostra uma medida de pênis que a maioria dos homens têm. No Brasil foi feita uma medição de pênis de homens que moram na região sul do país e os pesquisadores chegaram à uma medida: o tamanho médio do pênis do brasileiro está por volta de 14 cm quando o pênis está duro. Os que têm pênis entre 13 e 15 cms estão dentro da média. Os homens donos de pênis maiores ou menores são em menor número, mas são normais.

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Agora você vai poder dizer que existem mulheres que gostam de homens com pênis grande. Ah, com certeza! Assim como existem homens que gostam de mulheres com seios grandes também. Mas agora, seja sincero com você mesmo: caso você fique caidinho por uma mulher que você ache muitos gostosa, mas que tenha o tamanho dos seios menor do que você gostaria, por acaso isso atrapalharia o prazer que você poderia ter com ela? Atrapalharia?

3-A Ereção

Ah, a ereção...como isso pode incomodar a vida do homem! Ela sempre tem dia, hora e lugar certo para acontecer. E quando resolve não dar o sinal da graça quando o homem está esperando....aquela tragédia! Calma. Em primeiro lugar você não tem que fazer esforço algum para ficar com o pênis duro. Você tem, isso sim, que deixar que a ereção aconteça. Espantado? Pois saiba que o pênis ficar duro é uma última reação de todo um processo de tesão e excitação. Nem precisa querer saber ou entender como isso funciona, pois é até meio complicado e não ia ajudar nada você na hora H, antes ou depois. O importante é que você esteja bem, concentrado no que está fazendo, curtindo as sensações. Se você deixar que isso aconteça, a ereção aparece sem você ter que fazer esforço algum. Claro, se você não tem nenhum problema no corpo que impeça esse fato.
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Uma das coisas que pode impedir a ereção é a tensão provocada pelo medo que ela não ocorra, por exemplo. Imagina a situação: você, uma mulher, a vontade dos dois de que haja uma relação. Um tesão que vai crescendo com as carícias...de repente, pinta a dúvida na sua cabeça: "Será que vou conseguir?" Pronto. Está montado o circo. Ou melhor, está tudo pronto para que o circo venha abaixo! Quem é que consegue fazer as coisas naturalmente com um medo desses? Por isso, a melhor coisa para você curtir uma transa na boa , quando for a hora, é estar presente na relação, procurar ficar concentrado nas carícias que dá e recebe, estar atento para as reações de seu corpo e da parceira, e deixar rolar. Desse modo é que seu pênis vai poder reagir com naturalidade e seguir o ritmo de seu tesão.
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Broxou? Não fique apavorado. Isso é uma coisa que pode acontecer com qualquer um. E geralmente acontece mesmo, uma hora ou outra. O homem que diz que nunca passou por uma situação dessas ou é um super herói ou está mentindo. A reação da parceira nessa hora é muito importante. Geralmente elas costumam ficar meio constrangidas, fazem de conta que não aconteceu nada...mas acontece que aconteceu. Quer dizer, na verdade não aconteceu o que o casal esperava.
Só vai piorar a situação você dizer para ele, nessa hora, que isso é comum. Não, isso só vai mesmo é deixar o cara mais constrangido ainda. Também não é bom dizer que da próxima vez isso não vai acontecer. Uma coisas dessas só vai deixar o cara morrendo de medo que aconteça de novo. A melhor forma de a mulher reagir numa situação dessas é com carinho.
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Quando o homem falha, nem ele nem a mulher têm culpa do acontecido. E o fato de ele falhar uma ou outra vez não significa que isso vai acontecer sempre daí em diante nem que há um problema grave com o homem ou com a relação.
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Existe sempre um fantasma rondando a cabeça de muitos homens. Esse fantasma tem nome de filme de terror: impotência. Ficou arrepiado? Pois é, costuma ser assim mesmo, mas fique calmo. O fato de seu pênis não ter uma ereção não significa que você esteja ficando impotente.
Caso haja algum problema preocupando você, mesmo sem perceber você tem algumas reações. Pode perder o apetite ou comer demais, por exemplo. Pode ficar irritado e nervoso. Pode, também, perder o tesão. Isso é comum. Mas tem homem que acredita que tem que estar com a arma sempre carregada e pronta para o uso em qualquer momento da vida. As coisas não são bem assim.
O sexo é uma função na vida da pessoa que tem relação com tudo o que se passa com ele. Por isso, também sofre variações. Não queira se comportar como um relógio que, tendo pilha ou corda, tem que funcionar.

4-Tempo de Duração da Ereção

Aí está um outro fator que costuma deixar homens aflitos, com o olho no relógio enquanto transa. Quanto tempo, afinal, o pênis deve ficar ereto antes de o homem ejacular? Ou qual a quantidade de penetrações que ele deve conseguir fazer antes que o dito cujo amoleça?
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Um minuto? Três? Seis? TRUCO! Quem dá mais?
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Pode ficar tranquilo, esquecer o relógio. Também não existe um tempo normal de duração da ereção. Isso varia de homem para homem, de dia para dia, etc. Está certo que muitas vezes o homem pode ejacular muito antes do que gostaria. Mas isso é uma outra história. Prolongar o prazer de uma transa, que quase sempre acaba com a ejaculação, pode ser uma vontade de muitos. Mas não precisa também ficar colocando um defeito no coitado do pênis que não consegue atender seu pedido.
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Lembre-se:
O pênis é um órgão integrado ao seu corpo. Ele não é um membro isolado que tem que funcionar desta ou daquela maneira que você acha a normal.

5-A Forma do Pênis

Sabia que até mesmo isso pode encucar um homem? Já viu um cara achar que pode ter dificuldades para andar ou jogar futebol por ter as pernas tortas? Claro que não. Inclusive muitos jogadores bons de bola têm as pernas curvadas. Mas não é que, quando o homem tem o pênis curvo logo já fica achando que não é normal, que é defeituoso, que pode não conseguir transar?
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O formato do pênis varia de homem para homem e a presença de uma curvatura nele não atrapalha a relação sexual.
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Um estudo também foi feito para saber como é o formato do pênis da maioria dos homens. Lá vai o resultado, mas não se esqueça: isso só vai permitir que saiba se você faz parte de um grupo maior ou menor de homens.
Em cada 100 homens com o pênis duro, 75 deles vão observar o bimbo apontando para cima; 20 vão ficar apontando para a frente e 5 apontando para baixo. Em um grupo de 100 homens, 57 deles vão ficar com o pênis duro centralizado; 36 vão ter o pingolin apontando para a esquerda e os outros 7 apontando para a direita. Mas fique sossegado: todos eles vão poder transar normalmente.
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Outra coisa que pode tornar o pênis de um homem um pouco diferente do dos outros é a existência da fimose. Mas a maior dificuldade que a fimose provoca não é essa não, mas sim a de dificultar a ereção. Quando o homem tem fimose, pode sentir muita dor quando fica com o pênis duro. Ou então, pode nem conseguir ter a ereção.
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A cabeça do pênis, que se chama glande, fica encoberta por uma pele quando o pênis está mole. Essa pele chama-se prepúcio. A ereção provoca um aumento de tamanho do pênis e então o prepúcio vai escorregando para trás, deixando a cabeça do pênis descoberta.
Um homem tem fimose quando a abertura do prepúcio é tão pequena que a cabeça do pênis não consegue sair.
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A fimose pode atrapalhar e até impedir a transa. Mas solucionar esse problema é simples. Basta uma pequena cirurgia. Na operação de fimose o médico faz uma anestesia local e corta a pele do prepúcio. Se você acha que tem esse problema, consulte um médico urologista. Mas fique tranquilo: se for preciso operar, não tenha receio pois a cirurgia é simples.

O homem que faz a cirurgia da fimose fica com a aparência do pênis diferente pois a cabeça, ou glande, vai ficar sempre descoberta. Mas essa vai ser a única diferença: o pênis vai funcionar do mesmo jeito, ou ainda, melhor, bem melhor que antes.

6-A Ejaculação

Quando um homem transa, se masturba, ou tem um sonho erótico, ele tem uma sensação muito boa de prazer e seu pênis jorra o sêmen. Isso é a ejaculação. Durante a ejaculação o homem sente um prazer muito grande e uma sensação de alívio muito gostosa. O sêmen não sai de uma vez só, mas sim em jatos. Aliás, muitos garotos praticam um jogo muito interessante: ficam se masturbando em grupo para ver quem é que ejacula mais longe! Se você já fez isso ou está na idade de fazer, não encane: isso faz parte da curiosidade que o desenvolvimento do corpo provoca em todo mundo.
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A quantidade de sêmen que sai em cada ejaculação é o equivalente, mais ou menos, a uma colher de chá. A cor e o cheiro do sêmen podem variar: se você passa muito tempo sem ejacular, o sêmen vai estar mais concentrado e isso vai provocar uma leve mudança no cheiro e na cor dele. Por isso não se assuste com essas pequenas variações de seu corpo.

O corpo do homem está sempre fabricando esperma (que é um outro nome do sêmen). Por isso, pode usar e abusar à vontade. Não tem perigo nenhum de você ficar com o reservatório vazio.
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O esperma contém os espermatozóides que são os responsáveis pela fertilização do óvulo feminino. Quando um espermatozóide se encontra com um óvulo, começa uma gravidez.
A ejaculação não tem data certa para começar a acontecer na vida do homem. Tem os que começam a produzir o esperma já com 9 anos, e outros que começam a ejacular aos 12, por exemplo. Cada um tem sua hora, cada corpo tem seu ritmo de desenvolvimento.
Uma coisa muito comum é o homem ejacular dormindo e acordar com a cueca toda melada. Isso acontece geralmente quando você tem um sonho erótico; pode ser que você nem se lembre do sonho. Pode ser até que você nem sonhe. Mas não fique assustado nem preocupado.
Esse fenômeno é perfeitamente natural e chama-se "Polução Noturna".